a little experiment.

Hallo meine lieben, stillen Leser.

Ich habe mir vorgenommen für euch ein kleines Experiment zu machen. Einige von euch kennen es sicher: Man genießt die Winterzeit in vollen Zügen. Lecke Süßigkeiten, schmackhaftes Gebäck und überall die weihnachtlichen Versuchungen. Glühwein, Punch und heiße Schokolade. Wie kann man darauf verzichten? Es geht nicht und außerdem möchte man sich etwas gönnen. Man möchte sein Leben genießen und so ist es auch richtig. Am Schönsten wäre es, wenn man dann am Anfang des Jahres davon nichts mehr sehen würde. Leider macht uns oft die Waage ein Strich durch die Rechnung und wenn es nicht die Waage ist, dann spätestens ein engeres Kleidungsstück welches auf einmal unschön an einem aussieht.

Daher habe ich mir vorgenommen für euch das Buch  "Quickfinder 5 Kilo weg" zu testen. Das Buch habe ich mir bereits letztes Jahr gekauft, da es im Angebot war. Wie viel ich da bezahlt habe weiß ich allerdings nicht mehr. Ich glaube es waren um die 5 Euro.

Sicherlich denkt ihr "schon wieder eine Diät". Ja, es ist eine Diät, aber vorallem ist es ein Weg seine Ernährung umzustellen und bewusst mehr Sport zu treiben. Sich selber zu animieren und mit dem Buch nur eine Hilfe zu bekommen. Was mir an dem Buch gut gefällt ist, dass ich selber entscheiden kann ob ich innerhalb von 2 Wochen oder 10 Wochen abnehmen möchte.

Bei den meisten hat man ein vorgegebenes Zeitfenster und wenn man es dann nicht in 2 Wochen schafft ist man frustriert. Hier kann Jeder selbst entscheiden wie lange er braucht und wie motiviert er ist. Ich habe für mich entschieden, dass ich in ca. 3-4 Wochen 5 Kg abnehmen möchte. Ich denke, dass ich damit weniger Probleme haben werde, als in 2 Wochen durchzupowern.

Ich weiß noch nicht genau, wie ich es am Besten mit den Kalorien mache, da ich weniger Lust habe mir alle Mahlzeiten aufzuschreiben. Aber ich denke bewusster darüber nach was ich esse und wann.
Ich bin am Mittwoch damit angefangen, also ist mein Endtermin Ende März. Ich halte euch auf dem Laufenden und bin gespannt ob ich es durchziehe und wirklich 5 KG abnehme :)

Was denkt ihr über so etwas? Würdet ihr es auch machen oder seit ihr total gegen Ernährungsumstellung und Sport?