Hallo ihr Lieben,
heute war der erste Tag von meinem 8 Wochen Projekt. Ich habe heute Abend mit dem Kraftraining angefangen und bin sehr gespannt wie ich am Ende der Woche drauf bin. Ich bin gespannt wie schnell mein Körper sich an das Training gewöhnt und wie lange ich mit Muskelkater zu kämpfen habe.
Zum Frühstück gab es heute Bananenshake geben. Das Rezept dafür habe ich von der Women's Health Website.
Zum Mittag hatte ich Reis mit frischem Gemüse. Aber ohne Soße.
Heute Abend mache ich mir Spiegelei mit Morzarella, Tomate und Gurke.
Ich muss sagen, dass ich heute schon einige Dinge hatte wo ich auf die Probe gestellt wurde. Es fing an heute mit dem Frühstück. Aber da fand ich es nicht so schwierig. Bei der Arbeit allerdings musste ich ständig ein einer Schale Schokolade vorbei laufen und habe auf die Kaffeepausen verzichten. Auch meine Apfelschorle blieb heute Zuhause und dafür wurde eine Flasche Wasser mitgenommen.
Das Training war an sich ganz gut, aber ich denke ich werde ein paar Übungen tauschen. Man kann sich den Trainingsplan nach Bedarf umstellen. Auf morgen freue ich mich schon, denn dann ist Ausdauer angesagt.
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